我是健康顾问，很高兴为您作答，根据你提供的资料，分析认为可能是颈背肌劳损。指导意见可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等。
平时避免久坐久站，多做运动如做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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