我总为一些小事儿忧虑，怎么办？

烦躁是指心中烦闷不安，急躁易怒，甚则手足动作及行为举止躁动不宁的表现。你现在的临床表现还不算是烦躁。指导意见鉴于你现在是心里作用引起的不安烦闷。

心里的病不是吃药就能根治的，要想快速康复，基本上不太可能。所以建议你现在先摆好心态，只有拥有一个良好的心态，才能便于自身的康复。

（你的描述不是很清楚，希望你能给具体的信息！）