你好,你这种情况考虑有可能是情感性精神障碍,有点抑郁,是不是最近家里发生了什么事,精神上受到了不同程度的打击?建议你放松心情,找家人,朋友或同事谈谈心。
释放一下压抑的心情。必要时找心理医生开导开导。
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