请问我为什么每隔一段时间就会失眠

您好，失眠症是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。

建议患者要注意良好生活习惯的养成，情况严重时要及时到专业医院进行治疗。对于失眠症的治疗，需要找到引发失眠的真正原因，此时就需要及时到医院接受专业的诊治。

不要忽视失眠对于身体的伤害。平时要注意自身的调节，放松心态，积极锻炼身体，多吃对于睡眠有利的食物。