三十五岁女人睡眠不好白天全身没劲吃什么

问题分析：您好！根据您所说的情况，您睡眠不好，全身没劲，建议您白天把事情处理好，或是白天处理不完，干脆晚上不要去想！建议您可以入睡前洗个温水浴，因为温水浴接近人体温度，可以起到稳定情绪的作用。

还可以通过食物来调节一下，每天吃些枣，核桃仁，经常食用，可以促进睡眠。意见建议：平时建议您加强锻炼，争取晚间睡眠更好；

睡前不要看电视、书等，包括听耳机过多、长，这些都导致睡眠不佳！晚饭不要吃过多，过多的饮食会影响你的入睡，使你不安；

可以适当服用谷维素试试看，比较安全