问题分析：根据你目前描述的这种情况出现这种现象应该是由于气血两虚或者营养不良缺乏某些微量元素或者是由于。过度运动所引起的。
意见建议：局部热敷局部按摩，配合口服氨糖胶囊葡萄糖钙加锌口服溶液多种维生素口服液，配合口服补中益气口服液。
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