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总是心情不好，是不是焦虑，会压抑一整天

总是心情不好，是不是焦虑，特别被影响后一天都不能转变心思，到晚上特压抑经常在教室，或是吃饭的地方，自己坐着时间长了会感到不安，不自在，知道没人会注意，可是会莫名的焦虑（即便有人陪着，如果互相说话会稍有缓解），在外面人多的地方走着就不会这样，只要是静止的坐下，时间长就会不自在不安，越是这样周围的人越会注意，特别害怕人多嘴杂的地方，怎么才能改掉这个毛病，很难受:

提问时间：2020-06-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.指导意见：合理安排自己的作息时间，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的

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