您好,根据你的描述患有精神分裂症,是精神压力大,思虑过度,家庭和环境等因素引起的精神症状。,建议是合理的作息时间,不要劳累,减轻压力,调整心态,避免情绪刺激,引起病情发作,可参加适当的户外运动,分散注意力,扩大自己的交流圈,及时复查,仅供参考。
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