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高血压和糖尿病可以吃什么水果

我最近总是、头痛、感到疲乏，体重也轻了许多，经检查是高血压，还有糖尿病，这种情况吃些什么水果啊？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

高血压和糖尿病人，在血糖控制在合理范围内是，可以在两餐中间加吃水果，香蕉和桂圆不要吃，其他水果基本都可以，但是摄入量不宜过多，比如西瓜，可以吃上那么一小块，苹果小的可以吃一个，大的吃一半，但前提是要把血糖控制好，血糖控制的不好，就不要考虑乱吃。

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