脚踝扭伤，消肿后，一直酸胀痛

4月26日早上扭伤脚（如图片一），医院急诊拍片子，未见确切骨折和脱位现象，软组织肿胀。在家静卧五天，前48小时一直冷敷，48小时后热敷，第五天基本都消肿了，第六天坐地铁去上班，公司比较远，路上来回3个小时路程。在公司一直坐着，但有高抬腿。结果第六天下午脚又肿了一些，且特别酸胀痛。第七天、截止到今天第八天都没有上班。但从第六天晚上开始，脚部一直酸胀痛，高抬脚会缓解疼痛，但是只要低放或平放，酸胀痛特别厉害，而且一直疼。   第一天至现在一直用的是云南白药喷剂，从第七天开始口服大黄?虫胶囊。  （我的左脚之前扭