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焦虑症如何治疗

一直不相信自己有焦虑症,现在越来越明显了!躯体不适也随之减轻。想想原因就是长期紧张害怕,晚上锻炼走路牙直线很好,因为关注有直线,走在平原心情紧张,走路不稳,头昏。焦虑症如何治疗
提问时间:2020-02-16
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    焦虑症一般通过药物治疗,配合心理调整,可以获得较好的治疗效果。现在能一直坚持上班,治疗效果是不错的,继续坚持上班,做好自己该做的事情。

    有问题向朋友或家人求助,获取心理支持,多参加自己感兴趣的活动,调节负面情绪,将注意力转移到自己该做的事情上面,对焦虑症的调整有较大的帮助。

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