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得了轻微焦虑症怎么样治疗

得了焦虑症怎么办？有点得了轻微的焦虑症。但并不想去看心理医生。怎么办。

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

对于焦虑症,谷维素配搭维生素b1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,。饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品.饮食需合50％-75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,*续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状。

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