皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异，当然也跟每个人的年龄、肤质有关。指导意见多吃蔬菜、水果多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。
每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。
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