问患者提问

节食减肥期间暴食了怎么补救？

我5天前连续暴食了2天，然后前2天每天只喝2杯酸奶，今天是喝酸奶的第3天，今天早上连续喝了5杯小杯酸奶，下午又喝了2杯奶粉。刚刚暴食了，吃了3两饭2碟菜，一杯大杯的泡面，3个中等的面包，一杯麦片，一杯豆浆，会不会比之前更

提问时间：2020-05-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：您好，这样暴饮暴食很容易比以前更胖的。指导意见：可以在早饭时候多些一些，中午晚上尽量不吃，管住嘴巴，不要再暴饮暴食了，也可以适当做一些运动。

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