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患者提问

孩子入睡难每天晚上中午入睡很难,特别是晚

每天晚上中午入睡很难,特别是晚上,8点多上床能磨蹭2,3个小时才能睡着。请问有什么办法解决吗?
提问时间:2020-05-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:孩子出现这种情况,是未养成良好习惯所致。建议在孩子睡觉的时候,全家把灯关了,给孩子营造一个黑暗的环境,人在黑暗环境中是很容易困的。

    可给孩子做一做按摩,以让孩子放松下来。让孩子白天少睡点,这样晚上困点就容易入睡了。

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