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睡眠不好黑眼圈重

睡眠很差，每天晚上都是两三点睡，睡早了，又睡不着怎么改善睡眠呀，现在黑眼圈非常重呀

提问时间：2020-01-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好,黑眼圈是由于经常熬夜,静脉血管血流速度过于缓慢导致.黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈。

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