年龄60岁了，腰椎间盘突出，腿很麻，没劲

腰椎间盘突出是一个比较容易复发的疾病，腿麻木和乏力的症状都可能是因为腰椎间盘突出引起的，平时的生活习惯不注意或者受寒和过度劳累就容易引起疼痛，建议定期检查腰椎x片，观察病情的变化。

平时要有良好的坐姿，一个姿势过长要注意适当活动，睡觉时的床不宜太软，要注意保暖，注意休息，不要过度劳累，尽量避免弯腰的动作，可以扎针治疗或者推拿治疗，必要时可以进行手术治疗，希望对你有帮助。