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七天告别精神焦虑症

精神焦虑症的自救txt，谁有发一个给我。精神焦虑症的自救txt，谁有发一个给我。

提问时间：2020-06-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，如果比较严重的话，建议及时到心理科接受系统治疗平时尽量及时转移注意力，通过聊天，运动等方式及时宣泄不良情绪，适当的减减压

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