你好
1、最养胃的是面条;米中含酸多所以少吃米饭
2、如果熬粥少放点苏打进去对胃有好处
3、小米粥可以养胃,胃不好要少食多餐花生生吃最好饭前吃个4到6粒吃太多反而伤胃大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨防脂肪积聚补心益气生津止津核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质降花生蜂蜜都是养胃的,保持心情平和避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激,适量运动。
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