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患者提问

想减肥晚上吃水煮白菜可以吃别的吗。

我每天跑步四十五分钟,晚上吃水煮白菜可以在吃点别的吗?早上中午正常吃,可以减肥吗?
提问时间:2020-03-02
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    病情分析:您好,可以的,减肥没有捷径,主要还是少吃多运动,对减肥最有效的运动就是有氧运动,如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。

    指导意见:饮食要以清淡为主,主食尽量少吃,尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替,不过也不要吃过量,以上是对“想减肥晚上吃水煮白菜可以吃别的吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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