手腕肌腱和手背肌腱粘连如何锻炼

病情分析：您好，锻炼就是活动，一般的，肌腱手术后往往会有一定粘连的，往往会通过锻炼来恢复的指导意见：每天都坚持伸曲手指，可以用另一个手帮助；

并且，每天揉几次手术的部位，坚持一两个月看看，如果逐渐好了，就没有问题的；如果一点也没有效果，就应该考虑再次手术分解粘连了