从你的症状看和检查的x光片看是由于髁间隆突增生压迫骨膜引起的疼痛。和长时间不活动有关系的,是需要暂时不要负重,在床上进行膝关节的活动角度的锻炼,只有关节内的韧带和半月板都恢复好了活动角度正常了在下地活动就不会疼痛了大概需要锻炼2个月到4个月的
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