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健脾祛湿减肥有效果吗？

提问时间：2020-09-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健脾祛湿对于减肥是有一定效果的，可以尝试下，比如服用中药、针灸、刮痧、拔罐等都是可以的，另外还要调整下饮食习惯，吃些清淡的食物，多吃蔬菜水果，避免进食高脂肪的食物，配合做些体育运动，每日坚持锻炼两小时左右，这样才能达到健康减肥的效果，避免反弹的情况。

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