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怎样预防焦虑状态复发

好难得，看了好多地方，最后去了科大精神科才把焦虑的情况缓解了很多，听说这个病还会反复的，跟我们平时的生活也有很大的关系，现在的生活我就觉得很好了，不会压抑和睡不好，怎么样才能预防焦虑状态复发呢？想得到的帮助：怎样预防焦虑状态复发

提问时间：2020-01-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，你这种情况是心理因素引起的刺激性反应引起的症状情况建议您平时注意自己的情绪调节控制，必要时可以根据情况使用调节神经的药物治疗控制

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