上海哪家医院看产后抑郁

不在上海，不清楚上海的医院，三甲以上正规的医院都是可以的。在治疗的同时，也需要加强自我的心理调节。多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。

不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。

欣赏自己和他人身上的优点优势长处。