脂肪肝是怎么得来的

脂肪肝是由于脂肪沉积在肝脏，常见于肥胖、大量饮酒、营养不良等人群。如果系饮酒所致，要戒酒，如果是肥胖所致，要做到：每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。