怕冷怎么办

怕冷做好保暖措施，饮食着重益气补血。身体怕冷是气血不足的表现，要吃一些有助于益气补血的食物，例如红枣，枸杞，桂圆以及动物肝脏，还有黑木耳的，平时要做好保暖措施，出现怕冷的情况，也可以自己适当的做艾灸或者热敷，艾灸和热敷不仅可以起到发暖的作用，还有助于排除身体中的湿寒之气。