多吃土豆容易胖吗

土豆本身的能量其实很低的，基本上就是100克67卡左右，而且它在体内所产生的热量也很低,仅仅含有含有0.1#xFF05;的脂肪,如果你真的把他作为主食来吃,它是有助于减肥的，另外,土豆还有防止中风的功能,经常吃土豆,患中风的几率可以减少40#xFF05;.但是需要提醒的是,如果把土豆又炒又炸,土豆是很吸油,这样一来热量就很高了,容易增加脂肪的摄入,对减肥不利。