肠易激综合征可不可以吃红枣和枸杞

肠易激综合征可以吃红枣和枸杞。肠易激综合征是一种肠道功能紊乱性疾病。精神、饮食、寒冷等因素可诱使症状复发或加重。

饮食上应该避免敏感食物，减少产气食物（奶制品，大豆，扁豆等），高脂肪食物抑制胃排空，增加胃食管反流，加强餐后结肠运动。

高纤维素食物（如麸糠）可刺激结肠运动，对改善便秘有明显效果。可以吃红枣枸杞。