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我最近脾气不好，暴躁，总觉得所有都对不起自己，还爱

我最近脾气不好，暴躁，总觉得所有都对不起自己，还爱斤斤计较，看谁都不顺眼，怎么办啊？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，结合症状是否存在精神过于紧张或者工作压力过大有关。意见建议：注意休息适当参加一些室外活动放松心情，最主要是自我心态的调节。

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