到医院照了片，说我是半月板二度损伤，上下楼非常疼。

病情分析： 你好，有效，要吃。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股骨强烈内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂；

外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反，破裂的半月板如部分滑入关节之间，使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，形成“交锁。

意见建议：平时不要压力太大，注意休息，改善饮食，补充营养