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老公出轨后，我晚上睡不着觉，脸色也好差，我想从阴影

老公出轨后，我晚上睡不着觉，脸色也好差，我想从阴影中尽快走出来，有什么好的办法可以帮到我，因为我是很爱面子的人，觉

提问时间：2020-06-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：压力较大建议听听轻音乐身心得到放松，我还建议你还应该适时补充VD和钙质平时饮食应该注意营养搭配多喝美味的骨头煲汤那就更好了

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