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睡觉前吃面包好吗

家里面晚饭吃饭很早，等到睡觉前都会觉得饿，家里只有些面包，就吃了些面包。听人说晚上睡前吃东西会发胖。睡觉前吃面包好吗？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉前吃面包是不好的。在睡觉之前建议不要吃东西，因为晚上的时候消化道处于休息的状态，吃东西之后就去睡觉的话，这样是会加重肠胃的负担的。
有可能发胖，也有可能会引起肠胃方面的病症。

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