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最好最有效最快的减肥方法

生完孩子后，身体一直不见恢复，肚子上腿上背上都好多赘肉肥肉，求最好最有效最快的减肥方法。

提问时间：2020-04-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

首先要注意饮食得当，养成一个良好的饮食习惯。然后可以进行各种有氧运动，比如骑单车，跑步都可以。另外，少吃油腻的食物，多吃含维生素的食物。

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