不是的。可以去心理科就诊，通过药物和心理治疗，缓解抑郁和焦虑情绪，改善身心状态。从妻子到母亲的角色转换，会引发复杂的心理问题，包括早年的内心创伤。
需要学着觉察和疏导自己的情绪，加上适当的户外活动。
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