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焦虑恐惧怎么办

最近这段时间每天都觉得自己很焦虑，恐惧，会胡思乱想，怎么办？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑恐惧是比较严重的一种情况，影响也是非常大的，所以应该及时进行治疗，如果出现了焦虑恐惧症，也可以选择使用口服抗焦虑药品的方法来进行治疗，可以选择心理治疗的方法来缓解，平时不要有太大的心理压力，预防精神类疾病的产生。

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