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晚上失眠了明天考试会不会影响

晚上失眠了明天考试会不会影响，会不会记不得题目，睡不着可以不睡了吗

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，我认为你就是因为考试紧张的失眠了。建议你就把考试当成平常心对待就可以，不要给自己施加太大精神压力，放松就可以了。

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