黑枸杞和红枸杞哪个好？

红枸杞和黑枸杞有相同的效果，可以益气养肾。红色枸杞与黑枸杞相比，黑色枸杞的功效更大。黑枸杞含有花青素，红枸杞中没有的花青素。

花青素具有抗衰老、美容、美容的作用。由于黑枸杞中的花青素不耐热，高温泡水会被破坏，如果平时在泡水饮用，可以选择黑枸杞，水温应控制在40度以下。

黑枸杞和红枸杞2个都一样好，早医治黑枸杞是归属于黑色的依照中医学的基础理论黑色的入脾经，补肾壮阳的实际效果能消一些，红枸杞是有补血补气的实际效果。