老做噩梦，担心会被吓死

心理分析：您好，对于您的情况主要是由于做梦的原因导致您受到惊吓，从而严重影响到了您的睡眠和生活，但是对于正常人来说也会出现眼动睡眠的梦境。

心理指导：对于您的情况不能说是病，在这个方面的调节没有做好，很多原因导致您出现了噩梦的情况，建议您睡觉前不要给自己太大的压力，室内温度不要过高，不要接触太多的暴力场面，锻炼下身体，从您的生活中做调节。