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如何避免产后抑郁

我刚刚分娩完，心情一直不大好。对于这种情况，想知道如何避免产后抑郁？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产妇在生产完后调理还日常饮食，家人们在照顾产妇的饮食时尽量做好营养搭配，科学的营养膳食可以改善产妇的心情。为了防止产后抑郁症疾病的发生，女性朋友在生产完后可以进行产后形体恢复，使得女性恢复自信。

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