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。我现在每天吃一快鸡脯肉

你好。我现在每天吃一快鸡脯肉，因为鸡肉含有大量的蛋白质嘛！健身的朋友都是这么吃的，请问对身体有害吗

提问时间：2020-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期吃鸡胸肉通常对身体没有危害，但需适量食用，因鸡胸肉蛋白质含量高，容易被人体消化吸收，并且脂肪含量少，味道鲜美，长期适量食用可补充蛋白质及多种营养成分，但如果长期大量吃鸡胸肉对于身体可能会有一定的危害，包括加重胃肠道、肝肾的负担等。

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