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问患者提问

睡眠障碍怎么治好得快

我最近晚上老是失眠睡不着，到医院检查说是患了睡眠障碍，我想问一下这个病需要怎样治疗？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍可以采取药物治疗和心理治疗相结合的方法进行，睡眠障碍是由于长期的精神压力过重而导致的。患病之后首先要调整自己的工作和生活状态，一个好的健康心态来对待一些事物，万事不能太计较。
可以在睡前喝一杯牛奶促进睡眠。

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