建议你可以口服琥珀硫酸亚铁,半小时后再服用维生素C,也可以通过食补来调理,不用太担心。建议用昌弘三七粉和乌鸡一起炖汤喝,三七粉炖汤对于补血有很好的效果,平时还可以吃一些黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、红枣、黑米、黑豆等。
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