喝温开水可以减肥吗

喝温开水是具有一定的减肥作用的。减肥期间的人，建议适当的喝一些温开水，柠檬水，荷叶水等有助于减肥，适量的饮水还具有排除体内多余的毒素，有美白等作用。

在喝温开水时建议按量服用，宜在饭前饮用，可以减少进食，有助于减肥。减肥期间适量的饮水，可以减少便秘的发生，可以增加脂肪的燃烧，提高新陈代谢，有利于减肥。

减肥期间应坚持锻炼，节制饮食，不要熬夜，应注意休息。