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经常性大量出汗需要补钙吗?

坚持每天19点--20:30锻炼身体已有一年,出汗较多,但最近感觉腿,脚和肩关节疼痛,不知是运动量太大,还是缺钙

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后喝些带盐的水，因为人的汗液里含有钠、钾等元素。长期出汗会使这些元素流失。

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