腰椎生理曲度变直，腰4/5，腰5/骶1椎间盘信号减

问题分析：你好，你的情况是腰椎间盘突出症，腰部酸痛。有时膝盖疼痛，根据你的症状描述，你现在情况不是很严重，可以采取保守治疗意见建议：根据你的情况，建议你现在主要是行腰背部的肌肉锻炼，腰部避免受凉，可以采取腰围固定。

急性期吃点消肿药。平常需要吃营养神经药和通痹止痛药