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患者提问

社交恐慌平时怎么调理

我最近感觉自己有社交恐慌,害怕和别人交流,请问这个平时怎么调理?
提问时间:2020-05-01
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    很多社交恐惧的朋友喜欢窝在家里,宅在自己的一亩三分地,不爱出门,也不愿与人交流。要想改善这个,首先要走出去,到外面和人接触。

    可以先去咖啡厅,饭店等公共场所适应一下。

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