这可能是您对外界有一定的恐慌所致,或者是您觉得到外面和别人处事交流很麻烦,人是不能离开社会的,建议您找出自己不愿外出的理由,自己判断该理由是否现实有理,若自己觉得没理,自己要说服自己,这个需要自己解决,别人是帮不了你的,正确面对所惧,尝试着出去转转,相信会有很大改善的。
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