治疗时间的长短因人而已,根据你所描述的症状还不是抑郁症,是由于你长期的工作压力及生活所导致的,调整好自己的心态,及时的治疗调理,如果不治疗或调理不当,后期会导致抑郁症等一系列精神疾病的发生,平时自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间,应按照作息时间安排生活和学习,劳逸结合,放松情绪,不要有太大的心里压力,多坚持锻炼身体多参加户外活动,增强体质调整好自己的饮食
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