问患者提问

减肥可以吃冰糖吗

我今年还很小，重量竟已经达到两百多斤了，这个事我现在特别的苦恼，所以现在想要减肥，请问减肥可以吃冰糖嘛？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥可以吃冰糖。一般来说减肥需要尽量多的食用新鲜的瓜果、蔬菜，不过也需要控制饮食摄入量。对于甜腻以及油炸类的食品也要杜绝食用，与此同时每天保持半小时以上的运动时间，适合减肥的一些运动项目包括慢跑、瑜伽。

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